Saat mata terasa gatal, muncul niat untuk
menguceknya. Dan, hampir semua orang pernah melakukannya, yang akan
berakibat mata memerah dan terasa perih. Tahukah bahwa mengucek mata
bisa melemahkan otot yang ada di mata?
Tidak heran jika setelah gesekan terhadap mata, mata menjadi merah dan
perih. Bisa jadi hal tersebut disebabkan keasyikan mengucek mata hingga
rasa gatalnya hilang. Dan, bagaimana jika tangan yang mengucek itu
kotor?
“Mengucek mata, yoga dengan kepala di bawah, tidur
dengan wajah menempel pada bantal atau berenang merupakan berbagai
aktivitas yang bisa menyebabkan penekanan mata meningkat,” ujar
Professor Charles McMonnies, dari UNSW School of Optometry and Vision
Science, dalam jurnal yang telah dipublikasikan berjudul Optometry and
Vision Science, seperti dikutip dari Science.
Saat menyentuh
mata, kelopak mata akan mengalami peningkatan tekanan. Cahaya lampu yang
terlalu silau lebih sedikit memberikan tekanan dibandingkan dengan
mengucek mata dengan keras yang bisa memberikan tekanan 3 sampai 5 kali
lebih besar dari tekanan normal.
Pada kasus mengucek mata,
terjadi efek kombinasi menutup mata dan kekuatan mengucek mata yang bisa
meningkatkan tekanan lebih tinggi lagi. Mengucek dengan keras bisa
meningkatkan tekanan hingga 10 kali lebih tinggi dibanding tekanan
normal!
“Tekanan yang normal akan memberikan konsekuensi yang
sedikit, tapi tekanan pada mata yang kuat dalam jangka waktu yang lama
dan terjadi secara berulang bisa memberikan kontribusi pada kerusakan
mata seperti glaukoma, lebih cepat terkena rabun jauh, conical kornea
atau bisa juga menyebabkan kebutaan,” ujar Professor Charles McMonnies.
Menghindari kontak mata dengan bantal atau masker tidur juga bisa
membantu mengurangi tekanan sensitif pada mata. Saat mengucek mata juga
bisa melemahkan otot levator palpebra yang berfungsi mengangkat kelopak
mata, sehingga jika mengucek mata akan membuat mata terlihat lebih kecil
atau seperti mata mengantuk.
Tekanan mata yang normal terjadi
saat menutup mata, berkedip dan saat menarik nafas dalam tidak akan
memberikan konsekuensi karena tekanan yang diberikan sangat kecil dan
tidak dalam waktu yang lama.
Untuk itu sebaiknya hindarilah beberapa aktivitas seperti berikut:
1. Tidur dengan wajah tertunduk dan kontak dengan bantal, karena dalam
bantal tersebut bisa saja terdapat kutu atau debu yang bisa membuat mata
iritasi.
2. Mengucek mata, karena bisa membuat mata iritasi, kering dan membuat mata perih.
3. Menunduk bisa meningkatkan tekanan, karena itu sebaiknya jika membaca dalam posisi duduk.
Menyeka air mata adalah kegiatan yang paling baik dengan menghapus dari
ujung mata dan meminimalkan kontak dengan kelopak mata. Dan, gunakan
obat tetes mata jika terasa gatal dan perih.
Hindari mengucek
mata sebisa mungkin! Jika terasa gatal, gunakan tisiu dan usapkan secara
lembut guna menghindari kontak yang berlebihan. Langkah paling
bijaksana jika mata terasa perih, periksakan ke dokter mata.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar