Minggu, 12 Januari 2014

Kebiasaan Jelek Yang Bisa Memperparah Flu

Ketika Anda flu, beberapa kesalahan umum dapat membuat gejala flu Anda lebih parah. Nah, berikut adalah 7 hal yang bisa membuat flu Anda semakin parah, seperti dikutip dari WebMD :

SEMUA ENTRI

Manfaat Cuci Muka dengan Air Dingin
Aplikasi Antivirus Android Terbaik dan Terpopuler 2013
Obat Alami Atasi Mual Muntah 
hal yang membuat tubuh gampang capek 
GAMBAR UNIK DAN NYATA 
obat sederhana yang Ampuh Atasi Kerusakan Gigi 
Cara Membuat Otak Berpikir Lebih Cepat 
Penyebab Kanker Paling Kontroversial 
Parasit Penginfeksi Otak 

Bahaya dari Mengucek Mata 

Waktu yang Tepat Untuk Mengganti Sikat Gigi 
Perubahan Aturan Kesehatan - Dulu dan Sekarang 
"SEJARAH KERAJAAN TURKI USTMANI" 
cara membuka hp android yang terkunci karena lupa password,pin,atau patternt]
memperbaiki cartridge printer yang rusak 


manusia-manusia terkuat dalam sejarah 

fakta unik tentang manusia

Manfaat Cuci Muka dengan Air Dingin



Mau tahu tidak mengapa setelah facial atau peeling disarankan mencuci muka dengan air dingin, bukan air hangat?

Seperti diketahui, air hangat berfungsi membuka pori-pori, membantu mengeluarkan kotoran dari dalam wajah saat sedang facial atau peeling. Cara ini mempermudah mengeluarkan kotoran sehingga tidak harus memencet dan menyakiti kulit. Dan ketika kotoran selesai dikeluarkan, tugas menutup pori digantikan dengan air dingin. Pori memang harus ditutup setelah terbuka, sehingga kotoran tidak masuk lagi.

Air dingin juga membantu memperbaiki kondisi wajah berjerawat, membuatnya lebih segar dan mengurangi peradangan.

Oleh karena itu, cuci muka dengan air dingin jauh lebih disarankan ketimbang menggunakan air hangat. Baca juga deh manfaat lainnya berikut ini:

Air dingin Vs sebum

Baik kulit wajah maupun kulit bagian lainnya dilindungi oleh minyak alami yang disebut sebum. Sebum ini bisa sangat kering kondisinya bila sering terpapar air hangat. Akibatnya kulit jadi sensitif, pori-pori besar dan tertutup oleh debu dan kotoran.

Sedangkan air dingin akan memperbaiki penampilan kulit. Menjadikan kulit jadi bersinar, lebih sehat, kenyal, elastis, dan halus.

Melembabkan lebih lama

Air dingin membantu agar kulit lembab lebih lama. Berbeda dengan air hangat yang suhunya tidak sama dengan lingkungan, maka akan membuat kulit jadi semakin kering. Namun, apabila memang Anda gemar membilas wajah dengan air hangat, maka akhiri dengan air dingin sehingga kulit tidak kehilangan kelembabannya.

Membantu mencegah peradangan jerawat

Jerawat adalah bagian dari kulit yang meradang karena infeksi dari bakteri penyebab jerawat. Untuk membantu meringankan kondisinya, hindari terlalu sering memakai air hangat. Lebih baik memakai air dingin untuk membantu peradangannya berkurang.

Sekarang, sudah tahu kan bagaimana cara mencuci wajah yang benar. Jangan lupa ya, apabila diawali dengan air hangat, maka selalu akhiri dengan air dingin dan bilas hingga bersih agar sisa sabun tidak tertinggal.

Aplikasi Antivirus Android Terbaik dan Terpopuler 2013



Obat Alami Atasi Mual Muntah

* Jahe

Di dalam jahe terkandung flavoida, polifenol, dan minyak asiri. Rimpang jahe bermanfaat untuk menghangatkan badan, memperlancar mengeluarkan keringat (diaforetik), menambah nafsu makan (stomatik), serta mengurangi rasa mual.

Cara mengolah:

Parut/geprek jahe, seduh dengan air panas, lalu saring. Saat akan diminum tambahkan sedikit gula jawa atau madu.

* Serai

Serai mengandung geraniol, citronnelal, eugenol-metil eter, kadinol, dipenten, eugenol, limonen dan sitral. Salah satu khasiatnya adalah mengurangi rasa mual.

Cara mengolah:

Seduh sebatang serai yang telah dimemarkan dengan secangkir teh manis panas. Minum selagi hangat

* Daun jeruk dan daun pandan

Tanaman aromatik seperti daun jeruk dan daun pandan bermanfaat untuk mengurangi rasa mual.

Cara mengolah:

Seduh daun jeruk dan daun pandan (bisa sendiri-sendiri atau digabung, tergantung selera), tambahkan gula/gula jawa atau madu saat akan diminum.

* Buah jeruk


Buah jeruk mengandung vitamin C yang tinggi serta sumber asam folat yang potensial. Sebutir jeruk dapat memenuhi 20% kebutuhan folat sehari-hari. Seperti diketahui asam folat sangat penting bagi ibu hamil untuk mengurangi risiko kecacatan pada janin. Bila ibu hamil tidak mempunyai gangguan lambung/mag, rasa buah jeruk yang manis segar juga bisa membantu mengatasi mual muntah.

hal yang membuat tubuh gampang capek


1. Kebanyakan Minum-minuman Berkafein



Kafein memang membuat kamu jadi melek dan betah berkerja lama, tetapi di sisi lain, kafein juga dapat membuat tubuh gampang lelah. Inilah juga sebabnya kamu jadi kecanduan kopi, karena kamu merasa energi akan kembali setelah minum kopi. Tetapi, perlu diketahui juga semakin banyak minum kopi, semakin kamu mudah lelah.

2. Terlalu Sering Membungkuk



Posisi membungkuk lama saat sedang konsentrasi pada sebuah pekerjaan akan membuat tubuh jadi kaku dan otot-otot jadi tegang. Tidak heran kalau kamu merasa terlalu lelah. Untuk itu, kamu yang biasa bekerja di depan komputer serta duduk lama, setiap beberapa menit regangkan tubuh kamu agar otot tubuh tidak kaku.

3. Tarikan Nafas Yang Pendek-pendek



Para atlet diajarkan untuk bernafas panjang untuk membiarkan oksigen mengisi seluruh ruang di otak dan di tubuh lebih maksimal. Sedangkan saat bernafas pendek, maka kamu akan merasa tubuh jadi berat, lelah, dan tubuh belum mendapat asupan oksigen yang cukup.

Cara bernafas yang benar sebaiknya pada hitungan 1-4 menarik nafas, kemudian hitungan ke 5-8 menghembuskan nafas. Dengan melatih nafas panjang-panjang, tidak hanya tubuh yang mendapatkan manfaatnya, tetapi kulit juga semakin bersih karena cukup mendapat asupan oksigen.

4. Mengabaikan Sarapan Pagi




Alasannya selalu saja kenyang, tidak sempat, tak ada gunanya, tidak selera, atau sedang menjalani program diet. Tetapi memang soal sarapan pagi ini selalu diperdebatkan hingga sekarang.

Banyak yang berpendapat bahwa sarapan pagi itu penting untuk meningkatkan konsentrasi, mencukupi kebutuhan gizi, menyediakan energi untuk beraktivitas seharian, serta membuat tubuh lebih energik.

5. Menahan Amarah



Ketika emosi tidak bisa terlampiaskan dengan baik, biasanya ada rasa tegang pada bahu dan leher. Tubuh juga terasa berat dan tidak nyaman, inilah mengapa kamu merasa sangat lelah. Jauh lebih enteng rasanya kalau kamu bisa meluapkan emosi lewat kata-kata atau air mata bukan?